肩こりと姿勢-慢性肩こりの原因

肩こり120622

肩こりで悩んでいる方は姿勢を改善する事を考えた方が良い。

図のように背中を丸めた姿勢でデスクワークをしてはいないだろうか?

もしそうなら、あなたの肩こりは肩を揉んでも絶対治らない。

肩がつらくなり、ご近所のクイックマッサージへ行ったしても、
一時的な改善はするだろうが、根本的な解決にはならないはず。
肩を揉んでもらった時には気持ちが良いが、帰り道にはすでに肩こりの兆候が感じられるはず。

それは根本的な原因が取り除かれていないのです。

このような姿勢で一日過ごせば、肩はつらくなるばす。

肩こり120622b

図のように背骨の上に頭が乗るようにすれば首への負担はかなり軽減される。
肩コリの原因、特にデスクをワークが多い方の慢性的な肩こりは方に問題があるわけでなく、
普段の姿勢が肩こりを生み出しているので、
根本的な解決をしようと思うなら、

実は肩こりは腰から治さなくてはならない。



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