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重力と緊張-どうして身体が歪む?

整体とは身体の歪みを取ることを第一目的としますが、
どうして身体が歪むのでしょう。
生活習慣だとか筋力低下だとかいられていますが、
もっと根本的な原因があります。

それは地球には重力があるからです。
重力と緊張1


何だそれ?とお思いでしょうが非常に大事なことなのです。

人間の中で一番重たいものそれは「頭」。
立ったり座ったりしている姿勢では一番重たいものが、
身体の一番上についています。

立ち姿勢、座り姿勢では重たい頭を支えるために、
身体の筋肉、特に骨格筋と呼ばれるものは地球の重力に抵抗して、
頭を持ち上げているわけです。

身体に少しの傾きが出ると片方の筋肉には余計な負荷がかかるようになり、
疲労が速くなります。
もう片方の筋肉は負荷かからなくなるので、弱体化と言って筋力自体が低下していきます。
このアンバランスが進んで身体の歪みとなり、
それが身体の不具合につながっていくのです。

重力がどれほどの影響を与えるかは重力のない状態と比べてみればわかると思います。

重力のない状態、、、、無重力=宇宙空間

宇宙飛行士は宇宙空間で生活をしていると背が伸びるのです。
データによると平均で3センチ、すごい人は7センチも身長が伸びたという記録があります。
7センチ伸びても地球上に戻るとじきに元の身長に戻るそうなのです、
つまりそれだけ重力の影響はすごいということなのです。

重力に対抗するために立ち姿勢や座り姿勢の時には、
それだけの筋力が使われていることになります。
骨格筋の別名が「抗重力筋」と呼ばれるように、
重力に対抗して筋力が働いているのです。

重力と緊張2


筋肉の歪みが重力によって引き起こされるなら、
宇宙空間に行けば腰痛や肩こりとは無縁な生活を送れるのでは?

確かに椎間板ヘルニアなど背骨に過度の負荷がかかって引き起こされる腰痛などは、軽減されるかもしれません。
宇宙ステーションの建設がすすんでいる現在、長期の間、宇宙空間に滞在することも、近い将来可能になるかもしれません。

そうなると重力の影響を受けなくなるので腰痛、肩こりはなくなるのか?

多分、ならないでしょう。

筋肉を硬直させる要因に「緊張」というものがあります。
現代人の肩こりの原因の一つですが、緊張状態になると筋肉収縮します。
この緊張状態の筋肉の収縮は思いのほか筋肉にダメージを与えます。
このダメージが身体の歪みを作り出し、歪んだ身体で活動すれば、
筋肉各部にかかる負荷もアンバランスなものになり、肩こり、腰痛の要因になるのです。

重力と緊張3


狭い宇宙ステーションの中で長期間滞在するのはかなりのストレスになると思います。
そのストレスが緊張状態を生み出し、やがて肩こりや腰痛などの問題も起こってくるでしょう。

重力と緊張4


宇宙に逃げても腰痛、肩こりから逃げられないということです。

地球上で腰痛、肩こりと戦うならば、

重力に負けない筋力、ストレスに負けない精神力。

この2つが必要なようです。







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テーマ : 膝痛、腰痛、肩こりよ、さようなら!
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 慢性肩こり 肩こり

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